Tijdens het Update Cafe maakt u op ongedwongen wijze kennis met CC-Update. Het gehele jaar worden er verschillende mini-workshops aangeboden met diverse thema's.

Lachyoga heeft de filosofie : lachen zonder reden.
Net als boosheid, angst en verdriet is blij zijn een emotie welke van binnenuit  komt. D.m.v. oefeningen en muziek gaan we op speelse wijze op zoek naar de lach in jou.

Kinderen lachen gemiddeld 200-300 keer per dag,..volwassenen??? 15-20 x.
Echt lachen of nep-lachen maakt geen verschil voor het resultaat.

Wat levert lachen jou op?

1. het is een anti-stress middel, een van de beste spierontspannende middelen
2. het vermindert depressie, bezorgdheid en slapeloosheid
3. het versterkt het immuunsysteem
4. het is een fysieke gezonde oefening
5. lachen vermindert hoge bloedruk en hartkwalen
6. lachen vermindert pijn
7. lachen verhoogt het zelfvertrouwen
8. met lachen schep je een onderlinge band